ハーフマラソン完走に向けて

2月は合計120㎞走りました！

1か月で120㎞走れたのは初めてでした。2月は仕事でも走ることができたので、比較的走る機会が多く、走行距離を稼ぐことができました。1回のランニングの最長距離は、14.3㎞でした。これは私のこれまでの最長記録です！まだ20㎞以上の距離を継続して走ったことがありません( ´∀｀ )ですが、少しづつ体力もついている気がするので、継続して取り組んでいきたいです。

6月に開催される「さくらんぼマラソン大会」にエントリー

6月2日（日曜日）に山形県東根市で開催される「さくらんぼマラソン大会」のハーフに申し込みをしました！初めての大会で、今からドキドキしています。やっとはじめの一歩を踏み出せた気がします！目標が明確に決まったので、そこに向けて、練習をしていきたいと思います！

ランニングを継続させるコツ

私なりのランニングを継続できているポイントをご紹介します。

目標を作る

目標を作ることでその目標に向かって、どのような練習をすればいいのか、どのくらい頻度で走ればいいのかを考えるようになり、モチベーションを維持することができます。目標がないと、何のために走っているのかわからなくなり、継続するのが難しくなります。目標はなんでもいいです。例えば、大会に出る、痩せて綺麗になる、健康のために走る、など。自分が何のためにランニングをしているのかを明確にしましょう！

ランニングアイテムを揃える

いわゆる形から入るということです（笑）ランニングウェアやシューズを揃えるとやる気が出てきます！また好きなアイテムを着用することで気分も上がり、ランニングがさらに楽しくなります。ぜひ自分好みのアイテムを揃えて走り出してみてください！ちなみに私は、ほとんどナイキで揃えています！

最後に

ランニングは、たくさんのメリットがあります。次回のランニングの記事では、ランニングをすることのメリットを紹介したいと思います！
何事も「継続は力なり」です。自分のペースで取り組んでいきましょう。