私が生活する上で意識していることをメリハリという観点から仕事、私生活に分けて紹介します！

１.仕事編

生きていく上で、仕事をしてお金を稼がないといけません。仕事はお金を稼ぐための手段であり、私生活にまで仕事を持ち込むことはしないようにします。

１.残業はできるだけしない

私は基本的に定時(17時15分)に退社します。仕事はあまり好きな方ではなく、帰宅してからの自分時間を大切にしています。そのために、なるべく時間内に仕事が終わるよう、TODOリストを作り、やるべき事を優先して、やらなくてもいいことはやらないようにしています。どうしても定時を過ぎてしまう時はありますが、その時は割り切って仕事をして帰ります。

２.仕事を家に持ち込まない

基本的に家では仕事一切しません。家ではなるべく仕事のことを考えないようにして、ONとOFFの区別をしっかりとつけることで、仕事の効率も高まりますし、家では自分のやりたいことに時間を使うことが出来ます。

２.私生活編

毎日好きなことをやっていてはその好きなことに魅力を感じなくなります。嫌なこと（私の場合は仕事）があるからこそ楽しいことや好きなことが本当に特別なものになると思っています。好きなことを好きなだけやるのではなく、何事もある程度の制限が必要です。それを踏まえて、食事をするときに意識していることやお金の使い方（貯金）について詳しくお伝えしていきます。

1.食事をするときに意識していること

私は１年かけて１０キロのダイエットに成功しました。ダイエットでも大切になるのがメリハリです。１年前の私は好きな時に好きな食べ物・お菓子を好きなだけ、何も気にしないで食べていました。その時の私の顔は写真を見てみるとパンパンでした( ´∀｀ )　ダイエット中は、「〇〇禁止」と極端に制限するのではなく、ご褒美で週末のみ、好きな食べ物・お菓子を食べてもOK（量には気を付ける）というようにし、平日はおかしを食べないように過ごして、メリハリを付けました。このメリハリが大切で、週末に食べる好きな食べ物・お菓子を１口１口味わうことで、以前よりも美味しく感じるようになりました！

より詳しくダイエット時の食事について知りたい方は、ダイエットを成功させるための食事とポイントを紹介！やダイエットを成功させるための食事について解説！を参考にしてください！

２.お金の使い方

人によってお金の使い道はいろいろあります。お金の良い使い道は、自分が本当に好きなことやものに使うことだと思います。見栄などに使うお金は良いお金の使い道だとは思いません。例えば、高級車、ブランド品などです。ほかの人からどう見られているかは気にせず、自分が喜ぶ、満足することにお金は使うべきです。また、貯金だけをして一切お金を使わないという方もいますが、本当にもったいないです。お金は使ってこそ価値のあるものです。例えば、旅行をして思い出を作ったり、自己投資（経験、勉強、健康に投資）をしたりすることで、必ず自分にとってプラスの方に働きます。自分がしたいこと、好きなことをきちんと見極めて、今一度お金の使い道を見直していきましょう。好きなことにお金を使うために、しっかりと貯金もすることが大切です。使うときは本当に好きなことにしっかり使う、その分計画的に貯金もする、メリハリを持つことが重要です。

より楽しく毎日を過ごすためにも、ONとOFFの切り替え、物事にメリハリをつけることを意識して生活しましょう。